1) 20-Minute Session • Nervous System Reset
KRUNIKI Heart Awakening — ปลุกหัวใจ 20 นาที
เซสชันสั้นแบบมีโครงสร้าง เพื่อช่วยให้คุณกลับสู่ baseline ของระบบประสาท
และมีพื้นที่ของหัวใจได้หายใจ โดยไม่เร่ง ไม่ฝืน
เราใช้หลัก self-regulation (สติ • ความนิ่ง • ลมหายใจ)
เพื่อช่วยให้ความตึงค่อย ๆ คลาย และพยุงระบบประสาทให้กลับสู่ความสงบ
ในแบบที่เป็นไปได้จริง
“ใจนิ่งขึ้นเล็กน้อย” • “หายใจได้เต็มขึ้น” • “คิดชัดขึ้นหนึ่งระดับ”
อ่านรายละเอียด
